Muchas veces nos encontramos en situaciones o problemas que nos impiden continuar con el día a día, por eso es muy importante mantener o mejorar nuestra actitud, esto nos ayudará a reducir el estrés, mejorar nuestras relaciones y lograr nuestros objetivos.
Por las mañanas tomate un tiempo para estirarte, respirar tranquilamente y de ser posible meditar un par de minutos, y repite alguna o algunas de estas frases:
Me tomo el tiempo para nutrir mi mente, cuerpo y espíritu
Me acepto y me quiero tal y como soy
Encuentro abundancia en todas las cosas que me dan alegría
Merezco amor, y estoy lleno(a) de amor por los demás
Soy una enorme fuente de poder
Dejo ir con facilidad lo que no me sirve. Lo dejo ir para crear espacio para lo que me inspira y me hace feliz.
Hoy sólo pensaré en positivo
Hoy elijo ser feliz
Agradezco tener vida
Todos los días me convierto en alguien mejor
Puedo hacer todo lo que me propongo
Esto trata de realizarlo diario, verás que con el tiempo irás mejorando y que todo lo que pensabas que no podría realizarse o solucionarse se logrará.