
Escrito por: Erika Plata
Muchas veces nos encontramos en situaciones o problemas que nos impiden continuar con el día a día, por eso es muy importante mantener o mejorar nuestra actitud, esto nos ayudará a reducir el estrés, mejorar nuestras relaciones y lograr nuestros objetivos.
Por las mañanas tomate un tiempo para estirarte, respirar tranquilamente y de ser posible meditar un par de minutos, y repite alguna o algunas de estas frases:

Esto trata de realizarlo diario, verás que con el tiempo irás mejorando y que todo lo que pensabas que no podría realizarse o solucionarse se logrará.

