Escrito por: Alenka
El alimento es crucial para nuestra existencia, cada vez que nutrimos el cuerpo aceptamos la vida, inminentemente este nos une al ciclo de la naturaleza, es apego a la tierra y a la madre. Deleitarnos con los alimentos nutre los sentidos y reafirma las relaciones de cariño con quienes nos cocinan o para quienes cocinamos.
El apetito es un impulso que nos hace satisfacer nuestras necesidades y por lo tanto permanecer. Tener exceso de necesidad es malo, pero en medida adecuada el apetito no solo nos hace buscar y crear, sino también gozar y abrirnos al mundo, aceptar la vida.
Sugiero realizar este ritual a principio de otoño(1 o 2 de agosto y 21 de septiembre) que es la época en la que se agradecen las cosechas o en primavera que es cuando la tierra comienza a dar frutos. Hazlo cuando sientas desgano, tristeza, poco apetito, falta de creatividad, si sientes que requieres un vínculo con la naturaleza.
Recuerda que en casos de depresión crónica o problemas de apetito graves buscar ayuda de un profesional de la salud.
Necesitas:
-papas (tubérculos)
-hierbas de olor
-agua
-sal y pimienta
-leche
-miel
-frutas de la temporada
-una vela color verde y una dorada
-incienso
Lleva todo a tu mesa o cocina, prende tus velas y di:
-Este es el fuego de la vida, el amor y el eterno renacer
Prende el incienso y di mientras lo pasas por el espacio donde estás:
-Este es el dulce aire que me permite reconocer la belleza de la vida
Toma el agua en tus manos y di:
– Que mi sentir tome cause
Toma los elementos que te voy indicando acercándolos a tu corazón y di:
Papas-Que estos alimentos me enraícen a la vida, la cual agradezco, honro y amo
Leche- nutre mi vida
Frutas-permitan que mi vida se llene de goce
Miel- llena mi vida de dulzura a cada momento
Sal y pimienta- generen curiosidad y apetito en mi
Hierbas de olor- alejen de mi todo lo que no me permite disfrutar y aceptar
Realiza una comida con estos alimentos, puede ser una sopa o crema calientita y fruta picada con miel. Cocina y come a conciencia, tómate un momento para imaginar todo el ciclo que han pasado todos estos elementos, desde que son sembrados hasta llegar a ti para nutrirte y llenarte de energía. Agradece
